Pensamentos tóxicos (EGO) influenciam o nosso sistema imunitário

Temos mais de 70 000 pensamentos por dia e muitos deles tóxicos…
Mas o que são pensamentos tóxicos?
São pensamentos que criam emoções negativas no nosso corpo físico, são pensamentos que vão nos deixar de mau humor, que vão influenciar o nosso comportamento no dia a dia, no nosso trabalho, nas nossas relações, no nosso sono, no nosso apetite, na escolha da nossa comida, nas nossas hormonas, no nosso sistema imunitário e até nas pessoas que vamos atrair para a nossa VIDA….

A toxicidade do planeta mais os pensamentos tóxicos tornam-se num ninho para a doença.

Os pensamentos afetam o nosso cérebro o que afeta o resto inclusivé o DNA.

O instituto “heartmath” fez um estudo sobre o efeito dos nossos pensamentos no nosso DNA.

Raiva, cólera, stress, angústia afetam os nossos telômeros (são as pontas dos nossos cromossomas). O que foi constatado é que os telômeros encolheram, encurtam o que faz com que não funcionam muito bem.

Por outro lado, quando os teus pensamentos projetam Amor, alegria, paz, esperança, gratidão o ADN não contraí apenas expande.

A longitude dos telómeros é um marcador biológico do envelhecimento.

O nome vem do grego que significa “Parte Final” o que corresponde as extremidades dos cromossomas, eles são parte do DNA, a sua função é proteger o material genético transportado pelo cromossoma.

Gostaria de salientar que temos 6 ondas cerebrais básicas da mais rápida Gama a mais lenta Delta. Se analisarmos alguém num eletroencefalograma ou ressonância magnética o que vês quando estás em plenitude, em meditação é a libertação de certos neuro químicos como ocitocina, dopamina, hormonas que contribuem para a manutenção da hemóstase no corpo humano.

Em conclusão é importante limitar os pensamentos tóxicos e implementar meditação, relaxar afim de ter mais qualidade de vida com maior longevidade.