Nutrição Integrativa

O que é a Nutrição Integrativa?

A nutrição integrativa é muito promissora quando se pensa em nutrição eficiente.
Integrativa como o nome indica integrativa contém o verbo integrar o que significa integrar as partes, considerar uma pessoa no seu todo, corpo-mente-alma.
Dessa forma tratamos o doente de forma global e não só uma doença ou os sintomas. Respeitamos a bio-individualidade de cada ser.
Consideramos que um sintoma é apenas um desequilíbrio, uma chamada de atenção que o corpo emite. Se esses sintomas não forem corrigidos vão aumentar e provavelmente levar mais tarde ou mais cedo o indivíduo a desenvolver doenças mais graves dito crónicas.
A nutrição integrativa fornece ferramentas necessárias para que o indivíduo viva em pleno equilíbrio e utilize a sua própria consciência de se empoderar e cuidar de si próprio.
Na nutrição integrativa desmistificamos o foco da dieta, trabalhamos com medicinas milenares o que possibilita trabalhar o paciente como um todo respeitando o seu equilíbrio.
O que é importante salientar na nutrição integrativa é que para além de ver o paciente como um todo temos em conta não só a sua alimentação secundária (a comida que ingere a cada dia) mas também a sua alimentação primária.

O que é a alimentação primária?

A alimentação primária engloba tudo o que nos nutre mas não está no prato, os nossos relacionamentos, a nossa carreira, a atividade física, o tempo para nós próprios, as nossas finanças, o nosso ambiente, a nossa consciência espiritual, todas estas formas são essenciais para nutrir a nossa mente que vai alimentar as nossas emoções que por sua vez vai influenciar os nossos sentimentos e ao quotidiano.
Quando esta alimentação primária está em equilíbrio, a alimentação secundária torna-se mesmo secundária simplesmente para alimentar um corpo físico com células e bactérias.

O que é alimentação secundária?

A alimentação secundária engloba os alimentos que colocamos no nosso prato e depois na nossa boca.
Devido à era da industrialização, às vidas muito ocupadas dos dias de hoje, a maior parte das pessoas tendem a comer alimentos mais processados, embalados rápidos de fazer ou já prontos.
A “junck food” está no seu apogeu.
A obesidade.
Por isso para ter uma vida saudável com a melhor longevidade possível convém ter um estilo de vida equilibrado, renunciando às toxicidades primárias e secundárias que nos rodeiam.
A alimentação integrativa pode ser utilizada como uma ferramenta de prevenção de doenças, uma pessoa pode buscar acompanhamento para alcançar uma melhor qualidade de vida mesmo estando saudável.

Estamos entusiasmados por ser parte do seu caminho em direção ao seu bem-estar. Agende a sua sessão de Nutrição Integrativa e sinta a diferença no seu corpo e na sua qualidade de vida.